Vera Janssen Coaching en Counseling
 
boy-454633_1280.jpg

stress bij kinderen

Soms zie je de stress niet bij het kind omdat het van binnen zit, opgesloten in het lichaam. Het kind kan b.v. slecht slapen omdat het piekert over de dag van morgen of over een gebeurtenis, of klagen over buikpijn, geen zin in eten hebben. Wij noemen dit psycho somatische klachten en als de stess te lang duurt spreken we van chronische stress of toxische stress. Ook kan het kind de stress aan de buitenkant laten zien door wiebelig gedrag, opstandig gedrag, druk zijn. 

Mindfulness, yoga, visualisaties en bewegen helpen om weer te voelen en tot rust te komen. Ook kan een hulpbron helpen om stress te reguleren zoals een stressbal, een knuffel, een dierenkaartje, een friemel, frutsel of frongel ( kijk  op www.frutseltjes.com ). 

 Terug
Geplaatst: 11-02-2019 15:10:31